Глава 1. Утро идеальной девушки
Браслет пискнул ровно в 6:00. Алиса открыла глаза за секунду до сигнала. Так было всегда. Она не пользовалась функцией «умный будильник с отслеживанием фаз сна» — просто её тело знало, что нельзя просыпаться от резкого звука. Браслет фиксирует пульс в момент пробуждения. Высокий пульс — минус 0.3 к индексу. Мелочь. Но из таких мелочей состоит зеленая зона.
Она села на кровати. Белые простыни — ни складки. Подушка — ровно посередине. Алиса никогда не спала на краю. Даже когда была одна.
Браслет моргнул зелёным.
Вы в верхнем дециле. Поздравляем. Ваш день начинается с преимущества.Индекс: 96
Она улыбнулась. Не потому, что прочитала сообщение. А потому, что над кроватью висела камера. Маленькая, чёрная точка в пожарном извещателе. Алиса знала, что камера есть. Она сама тестировала это оборудование два года назад, когда работала в отделе валидации бытовых устройств ИС.
Всё в её доме было умным. Холодильник — передавал данные о питании. Зеркало в ванной — сканировало кожу и мимические морщины (чем меньше морщин, тем стабильнее эмоциональный фон). Даже унитаз анализировал уровень кортизола.
Алиса встала. Заправила постель одним движением — угол в угол, простыня натянута. Браслет щёлкнул: +0.1 за «поддержание порядка».
— Голосовое подтверждение, — сказала она в пустоту. — Утро доброе. Я выспалась. Чувствую бодрость.
Браслет завибрировал. Голос куратора — синтезированный, сладкий, как диетическая кола:
«Спасибо, гражданка Алиса. Ваша эмоциональная отчётность принята. Рекомендация на сегодня: улыбаться каждые 15 минут. Это повышает индекс на 0.5 в долгой перспективе».
— Принято, — сказала Алиса.
Она улыбнулась. Широко. Зубы — белые, ровные. Глаза — живые. Камера в извещателе моргнула красным, подтверждая: мимика соответствует норме.
Ванная комната пахла эвкалиптом. Одобренный аромат. Успокаивает, но не расслабляет слишком сильно — расслабление снижает продуктивность, а низкая продуктивность через три часа отражается на индексе.
Зеркало засветилось синим, когда Алиса подошла.
«Анализ кожи: чистая. Признаков стресса: нет. Гормональный фон: стабильный. Оценка: отлично».
— Спасибо, — автоматически ответила Алиса.
Она почистила зубы ровно две минуты (таймер в щётке). Умылась холодной водой (стимулирует кровообращение, +0.2 к индексу за «заботу о теле»). Расчесала волосы — двадцать движений, не больше, не меньше.
Когда она вышла из ванной, браслет показал:
Индекс: 96 → 97
Алиса кивнула. Хорошее начало.
На кухне её ждал завтрак. Холодильник сам составил меню на основе данных о её биоритмах: овсянка на миндальном молоке, горсть ягод, зелёный чай без сахара. Всё — зелёное, бежевое, белое. Никаких красных продуктов. Красный цвет стимулирует агрессию.
