Глава 1
Тренировки Камавуры становились всё суровее. Теперь меня гоняли так, что даже когда падал без сил, то заставляли ползти, отталкиваясь ресничками.
И вместе с тем я видел, как мышцы наливаются силой, превращаясь из просто твердых в каменные. И при том эти каменные мышцы были эластичными и растягивающимися. Скорость бега, быстрота удара, растягивание сухожилий и связок, точность движений и сила маха – всё это росло с каждым днём. Ежедневные утренние изматывающие тренировки заканчивались восстановлением при помощи оммёдо. Каждую тренировку Норобу лечил и заживлял внутренние разрушения мышц.
Вместе с тем Камавура не давал мне спуска. Он требовал, чтобы я наращивал сложность упражнения ещё и ещё. После его тренировок приходило время Норобу. Сэнсэй лечил меня, но вечером, когда я возвращался из академии, он начинал учить техникам дыхания. Техники дыхания – это комплексы методик, позволяющих человеку путем тренировок добиться максимально высокого уровня физического развития и умения управлять собственным телом.
– Одна из основных функций дыхания человека, – нудным голосом говорил сэнсэй, пока я делал дыхательные упражнения, – это доставка кислорода к мышцам, который необходим им для работы. Чем больше человек вдыхает и выдыхает воздуха за единицу времени, тем лучше организм справляется с физической нагрузкой. При длительном беге ты не просто задыхаешься – твоё тело использует кислород для усиления мышц. Вдох носом, выдох ртом. Вдох носом, выдох ртом.
– Ага, а если я буду вдыхать носом, а выдыхать тоже носом? От этого что-то изменится? – задал я интересующий вопрос.
– Да ты хоть жопой выдыхай, но постарайся делать это подальше. Всё в нашем организме зависит от правильного дыхания. В нашей повседневности у подавляющего большинства людей процесс дыхания нарушен в силу физиологических причин: привычка "скручиваться" на стуле или держа в руках смартфон, слабое развитие мышц "пресса". Из-за этого наши мышцы постоянно недополучают воздух. Но если научиться правильно дышать, то тебе станет подвластно многое!
Мне и так уже было подвластно немало, но я решил пока что не говорить о нашей сделке с Оивой сэнсэю. Меньше знает – крепче спит. Камавура и Норобу заносили мои улучшенные показатели на свой счет. Я не разубеждал. Пусть думают так.
Параллельно с техниками дыхания изучались различные стили ведения боя с оружием. Да, я обучался с деревянными аналогами реального оружия, но Тигр, Малыш и Киоси уже спустя пару дней начали находить причину, чтобы не оставаться на базе в вечернее время.
