Ты можешь устроиться сейчас удобно… так, чтобы тело постепенно отпускало бы напряжение… и ничто сейчас не требовало бы от тебя усилий…
Ты уже ощущаешь, как с каждым спокойным вдохом и медленным выдохом внутри становится чуть тише… тревоги уходят на задний план...
Закрой на мгновение глаза, расслабься и сделай 3 раза глубокий вдох через ноздри, задержи дыхание и медленно выдохни через рот, а потом медленно открой глаза.
И, возможно, где-то на границе внимания уже начинает появляться некий смутный образ… как будто ты стоишь у древней реки… Это не обычная река - её воды темны и глубоки… и она разделяет два мира — тот, в котором всё привычно и реально, тот, где ты живёшь, и тот, где происходят настоящие изменения - ты попадаешь в мир сказок, тех самых привычных, что читали тебе в детстве, тех самых, что ты слушал, засыпая, тех самых, что позже читал сам себе, тех самых, что, может, читал своим младших братьям и сёстрам, тех самых, что позже читал, может, своим детям.
Ты - уже стал персонажем нужной тебе сказки и ты легко будешь входить в каждый образ, о котором будешь читать в этой книге, ты почувствуешь где в твоём теле в каждом эпизоде, в каждом диалоге отразится через лёгкое покалывание, через мурашки, лёгкую ломоту, жар или холод тот блок или зажим, который держит в плену твою энергию. И после прочтения книги, ты избавишься от своих внутренних драконов, освободишь всех своих внутренних принцесс и вытащишь на поверхность свои способности побеждать.
Закрой на мгновение глаза, расслабься и сделай 4 раза глубокий вдох через ноздри, задержи дыхание и медленно выдохни через рот, а потом медленно открой глаза.
