Добро пожаловать на диван
Эта книга - о внутренней алхимии, которая начинается не в далеких ашрамах, а здесь, прямо в хаосе обычной жизни. Это моя лаборатория! Книга написана по мотивам канала с одноименным названием.
Здесь будет:
• Идеи, заметки и истории о том, как оставаться человеком в безумном мире.
• Наблюдения за людьми и жизнью.
• Место, где ценят честность и юмор.
Вы уже видели наш логотип?
Диван - это наша территория. Место, где рождаются мысли.
Каменная стена - это реальность, структура мира.
Пирамида ДА - это наш код.
Что значит «ДА»?
Говорить «ДА» миру, себе, текущему моменту!
Располагайтесь поудобнее. Начнем.
Как Вселенная создала наш канал:
Шаг 1. Возьмите один диван.
Шаг 2. Добавьте к нему коуча.
Шаг 3. Случайно назовите канал так, чтобы английское слово «диван» (couch) и род занятий коуча (coach) смешались в одном адресе.
Шаг 4. Наблюдайте, как высшая мудрость лежит буквально под боком.
Ваш couch-коуч.
Провожу апгрейд установок
Решил делиться с вами тем, что проверяю на себе.
Первый и самый железный для меня - принцип минимального жизнеспособного действия. Лучше 20% результат, чем 100% в голове. Действие - часть процесса понимания. Пока не начал - не поймёшь.
Воплощаю так:
1. Задаю вопрос-молитву: «Какой самый маленький шаг я могу сделать за 25 минут, чтобы просто потрогать эту идею?»
2. Даю себе разрешение сделать это «на троечку». Не идеально. Не гениально. Цель - не результат. Цель - запустить процесс.
В чём алхимия?
Мы обходим сопротивление, которое рождается из страха «неидеального результата».
Пример из жизни:
Не «написать статью», а «набросать план из трёх пунктов». Не «пойти в зал», а «надеть кроссовки и постоять 5 минут у подъезда».
А вы как думаете? Какую идею откладывали, потому что ждали «гениального» состояния?
Принцип "Созданной Органики"
Продолжаю апгрейд установок. Меняю позицию: с Зрителя на Со-Автора.
Первый принцип был про действие. Этот - про связи.
Я создаю совпадения. 99% «волшебных» настроек мира требуют лишь небольших, но осознанных усилий.
Воплощаю так:
Задаю вопрос: «С кем я могу сегодня создать микро-связь через общее дело или просто искренний вопрос?»
Меняю оптику: Вижу в каждом человеке целую Вселенную, а не объект для оценки.
В чём алхимия?
Превращаемся из потребителя событий в генератора смыслов. Один вопрос - тот самый «взмах крыла бабочки», что запускает цепь невероятных событий.
Из жизни:
Задать вопрос автору вместо лайка. Сказать человеку, что он интересный.
А вам знакомо это чувство - когда одно маленькое действие рождало большую цепь событий? Есть ли человек, с которым давно хотели заговорить?
