Эпизод 1.
– И что вы чувствуете?
– Мм… Я… Мне не очень хорошо.
– А если назвать вашу эмоцию точнее?
– Мне грустно?
– Вам грустно, или вы опечалены? Или чувствуете горечь? Или, может, это не совсем грусть, а, например, страх или простое неудовольствие? Досада?
Лена посмотрела на Доктора так, будто он открыл ей Америку, и отвела взгляд к столу:
– Я знаю, что мне бывает хорошо и легко. А бывает, я сжимаюсь, и хочется одновременно взорваться и заплакать. Когда коллеги усмехались надо мной, это был второй случай. Вот.
Лена вопросительно подняла глаза. Доктор сделал какие-то пометки в чёрном кожаном блокноте с контуром ночного города на обложке, после чего сказал:
– Вам нужно учиться понимать свои чувства и эмоции. И причины, которыми они вызваны. Приведу пример. Муж сделал вам замечание, гхм, относительно беспорядка дома. Вы нагрубили в ответ. Вопрос номер раз: какие эмоции возникли в моменте? Похоже, что досада и агрессия. Вопрос номер два: какие чувства стоят за вашей эмоциональной вспышкой? Простая обида на замечание от близкого человека? Или, например, уязвлённость и жалость к себе? Ведь вы не успеваете навести порядок из-за работы. А на работе, которой вы уделяете столько времени и сил, вас тоже не ценят. Если бы карьера состоялась, стали бы вы грубить мужу? Может, вы разрядили бы обстановку шуткой и предложили нанять помощницу по дому?
Увидев в глазах девушки проблески понимания, Доктор выложил на стол картонный цветок, лепестки которого были подписаны разными эмоциями:
– Вот вам задание на следующий раз. Записывайте ситуации, которые выводят вас из стабильного эмоционального состояния. Прописывайте рядом чувства, которые у вас возникли. И пытайтесь проанализировать причину.
– Это поможет мне чувствовать себя увереннее? – Лена взяла картонную шпаргалку и принялась механически теребить лепестки.
– Вы начнёте лучше понимать себя. А знания всегда были главным источником уверенности для человека. Ну, или временной иллюзии уверенности. В любом случае, – Доктор задержал взгляд на беспокойных руках клиентки, – вас ждёт много интересных открытий.
Внизу Лена закурила айкос, ожидая такси. Шкода Октавия выскочила из-за поворота и остановилась буквально в ладони от девушки, забрызгав её брюки и лоферы осенней жидко-коричневой грязью. Водитель равнодушно уставился на девушку из-за лобового стекла и слегка приглушил музыку, долбившую изнутри.
Лена тут же провалилась в знакомую реакцию организма: кипение внутри и ужасное сжатие снаружи, которое должно было чем-то разрядиться, если бы она только позволила себе выпустить энергию.
